結果 骨折(ヒビ)と靭帯の捻挫でしたw軽いからギプス2〜3週間みたい。ギプス取れるまでは、筋肉落としたくないからトレーナーさんと相談して下半身トレーニングにしたよ~今日やってきたけどふつーに35kgでスクワッドやったりでいいかんじでしたん。なぜ体重めちゃ下がったし笑、筋肉量も増えててまあよかった笑写真はおうちで作ったきなこラテ〜今は作れないけど笑
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