murmur

が本当に良い！
今肌調子一番良いかも...！
早くニキビ肌改善したいので、
エステの人と話をして
クレンジングとクリームも頼んだ！

美容談義できる人本当にいとこのお姉ちゃんくらいだったから毎回楽しい♪

ドクターケイのビタミンCも先行発売ゲット！
夏が一番肌荒れひどいから頑張るぞ、

腸内洗浄いってきた！

私はS字結腸が長めで下がってるみたい。。
ダイエットで米を110gにしてたんだけど足りないのと、朝に食物繊維が少ないとのことでキャベツを食べるように言われたよ。
下半身のむくみも便秘が原因だと言われたから
腸活がんばろ、、！

ほんとに無理だ。。
他人には文句言うなって言いつつ
自分だってめちゃくちゃ言ってんの自覚ないんか。
もうこの立場つかれた。
普通に無理。

美容院行って綺麗にしてもらったのに
仕事ですよ。。
ほんと腹立つ
辞めたい

仕事場入るコードが変わってて入れず
先輩も連絡とれず
食べたくもないスタバを時短のために買ったのに
家に帰宅

ほんと人間不信になるんだが。。
自分勝手すぎでしょ。。
もう一気にやる気なくなって仕事やらなかった。
迷惑かけないように体調戻したのに馬鹿みたいに。
勝手にしろよもう。

体調持ち直した、、
10時間寝て
残ってた頓服飲んで
マヌカハニーとプロポリス、ビタミン
食事からも栄養補給
でなんとか。。

やはり睡眠と食事が大事なことがわかりますな。
ここ一週間まともに夕飯食べず、睡眠5時間、
そしてやらなきゃいけないことが全くできないストレス。。
まあ、無理よね笑

今日はジムまで仕事だー
仕事をタスクという人ほんとに嫌。
作業じゃねーんだよww
だから一生話が噛み合わないんだよな。
こちらが作業に落とし込んでから指示しなきゃいけないのか？
ほんとふざけてる。

体調悪くならないと早く帰れないという。。

9月までこんな感じかな。。

今日は早く寝ます。。

合羽橋でセイロ買いつつ、途中にあったカフェへ！
店員さんも良い人で、お店も可愛かったし
コーヒーもおいしかった！また行きたい

さて、明日からまたファスティングやります！
7月まで毎月やってみたいと思いまする。
明日からは2回目。
前回GWのファスティング後も食事は気をつけてるけど、太りにくくなりました。
2日間のファスティングで-3kg痩せて、
普通の食事に戻して一ヶ月で-0.5kg痩せていい感じ。
コーヒー飲んじゃったからカフェ解脱頭痛が怖いが、体質改善のためがんばる！

最近休みの日はお昼はサラダにしてるんだけど
CHOPPEDSALAD DAYが一番すきかも！

先週用事があって都庁までいったので
近くにあったCHOPPEDSALAD DAYへ。
ここは同じ値段でCRISP SALADA WORKSとかぼったくりなくらい量が多い&美味しかった！
CRISP SALADA WORKSは2度といかない。。

よし、パーソナルいってくるぜ。

のバランシングクリームと美容液良き！

トナーは1月から使ってたんだけど
ニキビ減らしたいので
サロンにおすすめしてもらったものを購入！
まだ2回しか使ってないけど炎症落ち着いてきた、、、

POLAのホワイトショットがちょうど切れたのでしばらくはこの子たちと、オルビスの美白美容液で過ごしたいと思いまする。
早く肌のコンプレックスもなおしたい>