murmur

マウス迷走中。
ずっとロジクール使ってたんだけどなかなか静音と手のフィット感どちらも兼ね備えているマウスがなく。。。
サンワダイレクトの評価良さそうなマウス買ってみた。
ちょっと私の手には大きいかなぁ。。

テレワ環境はなかなか完璧にはいきませんな、、
はよモニターこい！

旧暦では昨日が新年ってことで
なんか色々流れが変わってきました。

来期からのことも今日決まり。。
約3年なりたいと思い続けたものになるために一歩踏み出せました。
1月からちと眠れない日々が続き、悩みは深まり（笑）辛かったけど、一旦小休止。。
今週はちょっとゆるりとします。
報告がなぁ。。

抜歯のために歯にゴムかけしてるせいで
固形物が全く食べれない。。
明日いよいよ抜歯だー

6:30起きからの今帰宅でする。。
筋トレしてから前より疲れにくい気がする。。
疲れるけどね笑

昨日は食欲なく夜はプロテインのみで
流石に今日はお腹空いたな。。

土用の日だけあって嫌なこと重なるな。。
早くあけてほしい涙

私声が可愛いらしいんだが
あんま好きじゃないこの声も好きになり、、たいな、、笑
すごい低いわけでもなく
高いわけでもなくすごい中途半端。
ほんと自己肯定感が低すぎるので
兎にも角にも小さいことから自己肯定！したい。。


あー休みが終わります。。辛すぎ。。

左腹死んだ。。
片手プランクしたんだけど
めちゃくちゃ痛めました笑
どんだけ筋肉ないんだ。。

内臓脂肪は普通ということで
完全なる皮下脂肪です笑
そしてテニスからくる体の歪みを改善するために
体幹を鍛えねば。
とりあえず3ヶ月間がんばろ。
3週間で-2.5kgいけたし
食事も普通にお菓子食べないとか
PFCバランス気をつけてるだけでストレスはあまりないから今のところ平気かなぁ。
おかげで糖質ぬけて肌の色、元に戻ったわ笑
ほんとおいしいものは体に毒です。

別にヘコヘコしろなんて思わないけど。。
当たり前だとは思わないでほしいな。。
まじでつかれる。。

いろいろまた個人的に辛いこと多発し。。
落ちまくりな三連休でしたが
身体作りの一歩と
資格取得の一歩踏み出したので
自分をほめたいと思いまする。

自分を褒めるのってめちゃくちゃ難しいし
自分に向き合うのもめちゃくちゃ難しい。

私はこの歳にして軸がなさすぎるので
今年は本当に自分と向き合いたい。

今日も眠れそうにないな笑

矯正して一年経ちます。
いかに口元の歪みと輪郭が変わったかがわかる写真。

左→2019年7月(-5kg)
右→今(＋5kg)

ほんと口元歪んでて超絶コンプレックスだったんだけど、だいぶ良くなりました。
まだ抜歯してないから前歯は出てるんだけどね、、

左のがダイエット超頑張って今より5kg痩せてたのに今のが輪郭が細いという。。
左は顎がなさすぎて笑うね笑

あー休みおわっちゃうー涙
休める人はほんと羨ましい。。
こんな辛いのは今期で終わらせます。

なんとか締め終わった。。
茫然自失。。
明日整体にしてほんとよかった。。
肩こりと腰が痛すぎる。。
おまけに胃も痛くてほんと最悪。。
明日焼肉なのに。。涙

ほんとにストレスが多い一年でした。
我ながらよくがんばりました。。

今日は家でお酒飲むんだ！！！

クリスマスはケーキのみ笑
絶賛締めで家で死んでました。
頑張ったから22時には終われたので2時までゲームしまくったよ笑

コロナがまたとんでもなくなってるけど。。
2019年の5月にかかった風邪がアレコロナに似てるやつだったんじゃないかと思うんだよね。。
平成最後の日に体調崩して
熱と咳がやばいからいつもこれ飲んだら治るって薬を1週間飲んだのに治らず。
加えて鼻水はすごいしとにかく怠いし、咳で夜眠れず。
病院行ったら原因不明で風邪にされて
喘息の人が飲む薬と、喘息パッチを張らないと生活に支障きたすくらい咳が止まらないし、夜中一回咳すると永遠に出続けるから全然眠れない生活が4日間続き。。
次第に眠れなくなる咳はなくなったけど、
日中は喘息パッチをつけて5月の間はずっと咳に悩んだのよね。
私6月に抗体検査して陰性だったからコロナにはかかってないけど
コロナに似た風邪にはかかってるんじゃないかなと。。
希望的観測だけど笑
でもほんとかからないようにしなくちゃな。。