murmur

おいしすぎた(*>ω<*)
お店の味みたいだった！味付けマスターしたから得意料理のひとつにしよ（笑）
ただ久々に脂っこいもの食べたから胃がちともたれた、、、
とりあえずダイエットと言ったら怒られそうなレベルで食べてるけど、確実に痩せてきたから今日から食べたものメモしてく！とりあえず昨日の。

*食べたもの日記*
・朝
くるみパン一個
カフェラテ(無糖)
・昼
雑炊茶わん2杯分くらい
パルムのアイス一個
・間食
アーモンド5つぶ
リベラチョコ5つぶ
カフェラテ(無糖)
・夜
餃子10個くらい
野菜たっぷりお味噌汁
大豆の佃煮
麦ご飯100g

・運動
合計2時間ウォーキング

種類はたくさん食べてるけど量は食べないようにしてる。昨日は餃子食べたから夜ご飯食べちゃったけど、普段は食べないようにしてるよー！
米大好き人間には苦行（笑）なんだけど、3週間やったら慣れましたわ(￣∀￣)
2月後半までに痩せるぞー！