murmur

9kg減量達成！
自己流でやって直近一番痩せてた2年前の体重にもどったよー！
いやはやほぼ一年かかったけど、、めちゃくちゃ嬉しいな笑
2年前はただ体重だけ低い状態だったから
全然引き締まってなかったし笑
今回は筋肉つけてだから一番綺麗な痩せ方してるし、体つきが全然違う。
目標はBMI的にはあとマイナス3kgかなぁ。
BMI19がかなり痩せ型らしく。
21〜22あたりがいいらしいね。

今年中にあと1kg痩せたいな、、！