murmur

初筋肉食堂！
いつものやつがなかったので脂質が21gでちょっと高めだけどPFのバランスが良いこちらにしました。タンパク質は58.2g、糖質39.8g！

チートdayしてあんまり体重が増えてなくてトレーナーさんもびっくりしてた笑
年明け前に測った体重が便通よくなくてちょっと重めだったんだけど、そこから0.1g増えただけ笑
これで体重下がり始めたら1か月に一回はチート入れようとなったよ〜

ただチートdayしてびっくりしたのが。
私の食欲は実際は目が食べたいだけであって、
実際はそんなに量はいらないということ笑
1年間摂生してたから胃が小さくなったというのもあるけど、それにしてもこんなにも食べるのが苦痛は初めてだったよ、、笑
若干寂しさもありつつ、身体はすごいなと思いましたわん。