murmur

トレーニングでしたん。
女子の日前でまじで行くの辛かったけど行ったら気持ち切り替えられるもんすな笑

久しぶりに体脂肪とか骨格筋率測ったけど
全体的に微量骨格筋率がさがってた、、
まあ身体の水分量とかで結果が変わるらしいから参考程度みたいなんだけどね。

体重は1月から2kgさがってるし、BMIもいい感じだから今は下げるだけ体重下げようって感じになりました。
筋肉つけるのと、体重下げるのは同時進行むりだからね。

ダイエットはむずいな！笑
引き続きがんばるぜ！