murmur

2年前に適応障害になって半年病院通って薬飲んでたんだけど
結局自分が変わるしかないと悟り、薬も通院もやめたんだよね。
辛いときは逃げていい(薬や通院)を知ることが大事。ただ所詮対処策で、恒久的改善にはならないのだな。
それを理解するまでがとても苦しかったけど理解しちゃえば、同じ状態になったときに経験を活かせられるから気持ち的にはだいぶ違う。

んでまた今2年前と同じ状態なんだけど笑、
今はサプリでどうにか留めてる。
たぶんほっといたらまた通院だったかもしれない笑
何回か会社や上司にアラートあげてるけどダメそうだから、こうなったらもうとことんおかしくなってやろうかなくらい思ってる。
まじで再来年度はどうにかしていただきたい。
東京に帰りたい。