murmur

そーゆー時期じゃないのわかってるけどー
12月から4kg太りかなりショック。
スーツがキツくなった涙
筋力は維持できてるからまだ平気だけど。。

やはり筋トレは週2がメンタル的にも良いし
ダイエットも加速するね。。
転勤前はあと6kg痩せたら目標体重やったのに2年無駄にしちゃったな。。

ただもう今はダイエットをやれるメンタルではないので生命維持を優先して気にしないようにしてる(言い訳w
トレーナーさんにも日に日に体の緊張がやばいと言われてていかに毎日緊張してるかがわかりますな。。
もっと気楽にできるようなメンタルになりたい。