murmur

polaの新作たのしみすぎる！
今年の夏お世話になった日焼け止めのパワーアップ版なのかはわからないけどこれは買う、、！

美容医療とか肌管理サロンとか色々調べたけど一回やると抜け出せなくなりそうなので。。
まずは価格的にお手頃な月一ハーブピーリングと美容液は塗る美容医療と呼ばれてるpola先生に頼りつつ、インナードライ改善をセラミド補給特化にきめた！
ハーブピーリングも相まってか、2週間くらいONE BY KOSEのライスパワーシリーズと、人型セラミド化粧水を試してるけど、肌のキメと水分量が過去1良い感じ。
あとは落とすケアが一番大事なので色々クレンジング試してみる。

昨日はジム納めと大好きな油そばをご褒美に。。
夜は久しぶりにちゃんとお酒飲んだら酩酊した笑
まあそんなときもあるよね。

今年は私の中で本当に目まぐるしく
厄年は人の役に立つ年という気持ちで一年やってきた感じ。

転勤から帰ってきた直後から、自分の立ち位置に苦しんで自分の役割を認めるタイミングでもあったり、
短期間で3回体調崩したり、
後輩の指導に苦しんだり、
半年以上腰痛悪化してできなかった背中トレができるようになったり、
転勤中に我慢してた自己投資をやったり
あっという間でした。

今年は前半特に苦しくて
毎日進撃の巨人の心臓を捧げよ！を聴きながら出社してたくらい（笑）で、目標立てもまともにできず一年を終えてしまったので、来年の目標は明日立てようと思う。
ほぼ決まってるんだけどね。

初！健康診断受けた後にお腹空き好きの状態で食べたんだけど、クスクスがお腹たまりすぎて最後つらかった...w

そして今日は9月ぶり午後お休みいただき、
初ハーブピーリングと久々よもぎ蒸しで
美容dayでしたん。
何も気にせずおやすみできるのはありがたいね。。転勤時代は考えらんなかったな...

体重が3ヶ月減らずに変わらなすぎるので体の中から変える作戦。。
ハーブピーリングはかなり肌トーンアップしたし、赤みが引いて毛穴なくなったので定期的に通おう♪

今日は久しぶりにファンデ塗りたくて塗ったら
いつもより顔が暗いと言われ。。
やはり下地だけが正解だなぁと思いました

ボーナスで何買おうかなぁー
リフトジムのジャージかっこいいから欲しいけど化粧品も書いたい気もする。。

今月はまたずっと体調悪いな。。
風邪、喘息、女子の日重めで3週間元気じゃない（笑）

そんな時に限って色々頼まれたり
色々言われたりする。
好き放題言いやがって。。
寝ないで仕事しろってかよ。。

それに女子の日を不機嫌だから関わらないようにするとか平気で言ってくる人いるけど
自分がなってみろよって感じ。。。
しばらく口聞きたくないわ。

NARSの下地をかいましたん。

6月から脱ファンデして
クレドの下地のみできたけど無くなりそうなのと、肌が白くなったからか、下地の色の出方が変わってしまったので色々探し始め。。

酸化亜鉛フリーで
ベースメイク使ったことあるのはNARSということで悩んだ末購入。
SUQQUは高すぎるand親戚が推しててなんか真似したくないと言う天邪鬼も出た笑
酸化亜鉛フリーじゃなかったのでやめたのももちろんある。

明日使うの楽しみだなぁ♪

地方出身者が東京disるのマジで腹立つw

地方disるなとかいう癖に
東京出身の私に東京disをめちゃくちゃ言うし、意見を強要するし、やってること同じだがらw

人多いとか運転荒いとかめちゃくちゃ言われたけど、
人混みひどいのは地方からたくさん人がくるからだし
年末年始は人がいなくなるくらい
東京には地方出身者ばかりだし
逆に私たちのが迷惑してるからw
休日は人ごみ避けた場所しか基本いかない。
運転は地方のが確実に荒い。
知らないだけ。

まあ私は同じことをしたくないから決して本人達には言わないけど
東京出身者は結構同じこと思ってると思う。

現場のエアコンがおそらくカビだらけで
全然よくならなかったんだけど
昨日在宅にしたらよくなりました。。
たぶん毎日100回以上咳してた笑

ご飯はちゃんと食べてたけど
プロテインも飲む気が全くおきず
体重も1kgへり、おそらく筋肉が減った気がします。。
まあ、筋肉太りしてたからよかったかな笑

今1週間ぶりにリンパマッサージ行ってきたんだけど、咳で背中がバキバキでした笑
本調子じゃないのでジムまで一旦家戻ろ、、
咳ってまじで体力奪われるな涙

咳喘息発症してしまた。。
めんどくさすぎる。。
昨日まじで夜2時間咳でっぱなしだった。
また病院いかねば。。

やはり風邪でした
コロナ、インフル共に陰性。、
身近でもまた風邪引いちゃった人いたので
私たちうつされたな、、
ジムとマッサージキャンセル、明日の予定もキャンセルです。
そんな時に限って良い天気。
筋トレで免疫下がってるところに
風邪もらっちゃったんだろうなぁ。。
自己管理しようないやん涙
最悪すぎる涙