murmur

バーベルスクワット35kg15回×2
できるようになったぜ！
トレーナーさん曰くできない人も結構いるらしいから成長してるねとの事！

スクワット苦手だったし
最初は重りなしのバーベルのみ15kgでも辛かったからプラス20kgは嬉しい笑
目標は女性はすごいと言われるらしい45kg！

IT企業仲間で元お客さんの子と短めのランチしてきた！
自立してる子ですごい触発された、、
私もがんばろっっ！

そして整体行き一旦帰宅からのジムでする。
しばらく整体なくなり月一になるのでその間はパーソナルでカバー！

新しい重ね着が可愛すぎるー
髪型とかも変えてみた！

今日も華金ですがお仕事ですた。
頑張っだぜ私。。
コマンドが少し打てると嬉しいね笑(めちゃ簡単なやつ)

3週間振りにテレワーク！
今日は研修でした。
昨日も別の研修で頭使ったから疲れた笑
ちょっと休憩。。
人前で話すのが苦手すぎる。。緊張より言いたいことがごちゃごちゃになる。。

モンハンの重ね着追加されたみたいで嬉しい〜

パーソナルですた。

仲良しの先輩と久々に会ったら
イメージ変わったね〜顔とオーラが明るくなった！いいよ！
と言ってもらえたよ笑
そんな変わるもんなのね笑

仕事があっぷあっぷで寝不足。。
左目がめちゃくちゃ痛い。。
疲れ溜まると目の端が痛くなるのが謎。
帰ったらまた仕事でする。

モンハンしたw
ラスボス乙なしでいけたぜ！！
ずっとクシャルダオラしかこない涙

ファンデーションかいますた！
ずっとクッションファンデだったから
リキッドファンデは2年振り笑
たしかにマスクにはつきにくそう！
ボーナス出たのでご褒美。
ブランド物のバックとかも考えたんだけど
アルコールついたり夏だし革はな、と思いやめました。

家にいるストレスが本当にね、、半端ないのだよ。。
HSPにとっては大きい声且つ不快な話し方の声はもう悪い影響しかないのよね。
家にいても休まらんです涙
もう本当離れたい。。

体重増えたけど
脂肪減って筋量増えた、、、！
なので増えたのは筋量って事で良しとなりました笑
特に腕が1月から5パーくらい減ってる、、涙
がんばろ涙

朝ごはん。
BASE BREADはシナモンが一番おいしいな。
早く出社して朝ごはん食べながら頭の整理してます。
今日は昨日遅かったから起きれなくて通常くらいになっちゃったけど。。

新しい業務、楽しいんだが全く頭が追いついていなくて毎日ぐったり笑
モンハンやる気も起きない。。
残業してて夜遅くて疲れてるのもあるけども。。
今週はやりたいなぁ。。
来週からちとまた新しい事始まるのでドキドキだけど成長している自分を楽しめるようにしたいな。怖いけど。。笑

これからパーソナルでする。

ベリショにしたぜ。

そして矯正が順調なので次どうするかって話に。
なんだかんだ1年４ヶ月で前歯は噛みました！嬉

ただやはり顎が小さすぎて無い問題をどうにかしたいので来月どうするか決めようってなった！
私の小ささだともう医療整形か上の歯をもっと上にあげて下の顎を動かすしかないらしい。。笑
ガミースマイルが治る、上の歯を引っ張る方にしたいなー。
小顔になるらしいので頑張りたい笑