男性っぽいけど女性らしさもある格好がすき。
今日は部屋の掃除してますた。
残りは連休中に。
だいぶ心の荒みがなくなってきたのでふつふつと意欲が。。
セルフネグレクト状態はよろしくないね。
池上本門寺いってきたよー
整体がこちら側になったから何かの縁かなと思い足を伸ばしてみましたん
地属性の私には相性が良い場所なのよねー
もうすぐ土用が始まるし
その前に邪気払い。
まだちょっと引きずられることがあるし。。
会社いる時にスタバで出たプロテイバー買ってみたけど要冷蔵でほぼケーキでした笑
チョコが良かったけど人気だったらしくなかった。。
成分は良さそうだけど私はこれ食べるならプロテイン飲みます笑
お弁当！
なんかマスクしてない人増えたな。。
何考えてんのまじで。。
今日とてトレーニングですた。
トレーニングメニュー書いてみる。
・休憩なしプランク 30秒2set
・休憩なしサイドスクワット各左右 30秒2set
・休憩なし足にゴム巻いてお尻上げ下げ(名前わからん) 30秒2set
・バランストレーニング 左右2kg15回2set
・股関節ストレッチ左右15回2set
・バーベルスクワッド35kg 15回3set
・デッドリフト25kg15回3set
・ブルガリアンスクワッド 15回1set
・ベンチプレス 17.5kg 15回2set
16.5kg 13回1set
・ラットプルダウン 44kg(実質28kgくらいかも)15回2set
・二の腕トレーニング10kg/8kg 各10回1set
・メンテナンス10分
結構やってるな笑
腰が張ってたからメンテナンスしてもらったので
なかったらブルガリアンスクワッドもう1set。
デッドリフトはバーベルスクワッドと同じくらいいけるもんらしいので
慣れてきたら35kgいきたいなー。
歯がめちゃくちゃ引っ込んでた。。
昨日またメンテナンスしたんだが
順調だそうで、歯茎どうにかしたら上顎はあげなくてもよさそうとのこと。
いつもメイクしたらメイク落とすまでマスクしてて顔見ないから
久しぶりちゃんと歯を見たら完全に前歯が重なりました( ´;o;` )
嬉しいけど
佳境でワイヤー太いし謎のゴムかけがいたくてかめねえええええ涙涙
体が天気に追いつかん。。笑
早く梅雨あけておくれ、、、！
毎日だるすぎる( ；∀；)
エシレのクッキー美味しい。。
濃厚すぎて1枚しか食べれないけど笑
会社近くにあるので他の物買いがてらクッキーも買ってみたよ。
ちなみに12枚で3500円です。。
缶を買ったみたいなものだわ笑
つくづく座学が苦手だなぁと実感するけど笑
学生時代にあまり勉強しなかったので勉強欲だけはすごい笑
大学時代はまあ、、頑張ったときもあったけどw
もっと勉強できたなぁと思う。
9月までにとらないと評価さがるので頑張るw
声を聞くだけでもうダメだ。。
HSPの私には全部が不快なんだよね。。
たまに相談してる先生にも
私と真反対の人だから疲れちゃうねと言われたし。。
ガサツ、自分勝手、話し方がキツイ、上から目線、音がうるさい、声がうるさい、脳と口が直結、マッチポンプ
なのに自覚ないから余計にきつい。
人の悪口とゴシップばっかり。
これだから家にいたくないんです。
部屋にいてもうるさいから話し声聞こえちゃうし。
本当休まんないのよ、体と心が。
一人暮らしするにも大騒ぎになるだろうし
あーほんとめんど笑
