murmur

なかなかハードなトレーニングでしたわ。。
しかも整体前に財布忘れて家と駅を往復でダッシュしたり汗だくだったし笑
今日はぐっすり眠れそうだわ。。

今日のお昼はほっけ一尾！
タンパク質69gという神食材！！！
たださすがに一尾はキツかった笑

木曜日orz
毎日引き継ぎしても終わらないんだが。。
ずっと話しっぱなしで頭痛い。。
リモートで引き継ぎってほんともどかしい。。
コロナが憎いT T

最近のご飯はこんな感じ。
野菜とお肉ともち麦ご飯。
プロテインに青汁混ぜ始めたらお腹の調子がめちゃ良い。
チートdayしてみたいけど
胃が小さくなっちゃったから拷問な気がする。。
体重は筋肉つきつつ、緩やかだけど減ってきてて
逆にリバウンドしなそうで良い感じーっ

超絶苦手だったけど
15分でいけるようになった！うれしや

今日もパーソナルいってきたん。
来月から週2キープできるかわからんくて
悩み中。。

帰ったら仕事だぜ☆☆

ある言葉をつい先日言われて、
ほんとにここ3年で一番傷ついたのね。
言われた当日、翌日と吐き気はするし、涙はとまらなくて。
相手はなんの気無しに言ってるんだろうけどね。

私はすごい人より敏感でHSPなところがあるから、人の気持ちを受け取りすぎちゃったり傷つきやすいんだけれど。

今日いつもお世話になってる、
同い年の整体の人(男性)にどう思うか聞いてみたら、
私と全く同じ反応だったので
私が過剰反応してるわけじゃないんだと
少し楽になりました。
ただ言い返すわとも言ってた。

結論、
私かわいそうって言いたいんじゃなくて
人の顔色伺って
相手が望む言葉を言う、言わないは
今回のことでやめようと決意しました。
結果損するの私だし、自分を大事にしないやつが
他人を大事になんてできないよね。

去年の夏、鬱になったのも、
結果そゆことの繰り返しで自分を傷つけてただけだし。

私の中で何かが切れたので
これはたぶんその人との縁が切れる音だと思う。
私を傷つける縁に依存するなってことだな。

ストレスや寝不足で赤くなるらしい、、！
今日全体的に赤くなってるから心配されました笑
当たってますな笑

これから整体→パーソナル！

4時間半睡眠だけどなぜか元気(^_^)
昨日も仕事で頭覚醒しちゃって12時に帰宅してから3時までモンハンやってた笑
これから美容院でする。
今日も鬼ハード笑

イブシマキヒコの戦闘BGMが好きでずっと聴いてるー
禍群の息吹→英雄の証がほんとテンション上がる、、！

矯正6割おわったらしい！嬉
まだ前歯噛んでないけどね、、、
早く前歯使える日が来て欲しい。。

今日お昼に食べたマッスル餃子が美味でした！
ダイエットしてると餃子は無理だけど
高タンパク低糖質な餃子があると聞いてポチしてみたよー
ジューシーさは皆無だけど笑
餃子食べた感は得られるので良き！

旅行行けないのでモンハンで旅気分笑

今日は歯列矯正の調整日でする。
仕事があるのでPC持って、、
なんで外出する日に限って雨。。

スイッチ入ってしまった。。
思考力が低下しすぎて
何やるにも最初から考え直さないとできない。。
困った。。

昨日私が行った方がいいパワースポットを聞いたら
京都の貴船神社と言われまして調べたところ。。

灯籠が素敵な神社！
あれ、みたことある。。
あ、私が高校時代に描いた絵やwww
となりました。

あの頃は信心深くなかったから
たまたま目に留まって印象的だった風景描くかとなり、記憶だけで確か描いたんだよなぁ。
偶然だけど不思議なこともありますわな。

コロナ落ち着いたら行きたいんだけれど。。
今年1年はまだ無理そうだなぁ、、