murmur

お昼はwithgreen！
卵追加したんだけど追加されてなかったT T
まあお金もとられてなかったから良しとします笑

今日の夜は筋トレしたので久々に黒米ご飯たべた。
最近筋肉ついてきたのか、いつものメニューへの息切れ具合が変わってきたよ。
平日も行けるようにしていこう。

悲しくなった。

自信持ちたいのにいつも上から全否定をされる
その割にネガティブになるなとか
前を見ろとか
愚痴を言うなとか
中途半端な状態とか言われて
後輩みたく胸を張りたいのにはれない自分がめちゃくちゃ悔しい

人の言動ごときで気にするなって話かもだけど
じわじわじわじわ言い続けられると
ボディブローのように聞いてくる

本当になんでここまで言われなきゃならんのか。
涙が止まらん。

まじで気分わる

早く家帰って寝よ

いってきた！
ガチ勢多すぎてダンベルゾーンは入れなかった、、
ガチ勢はゴールドジムいってよもう。。

有酸素でウォーキング30分
太もものやつ(謎マシーン)30kg 15回×2
フロントプル 18kg 15回×3
二の腕(名前長すぎて忘れた)15kg 15回×1、10回×1

で辞めました。1時間くらいかな。
お腹できなかったけど太もものやつで腹筋入ったから良しとしよう、、
1時間くらいだとストレス発散で良い感じ。

平日どこか1日挟むようにしたいなぁ、、
健保で一回800円なんだけど週一なら健保のが安いよなぁ

昨日なんか涙が止まらなくて夜中ずっと泣いてて気づいたら朝でした
特定の人の考えが正しいと思ってここ最近生きてきたけど
最近それが辛すぎてもうやめたいんだよね
自分が成長した証拠かもしれないけど

今日は夏休み取れてなかったからとったよ
普段できない仕事したらめちゃくちゃ捗った
定期的に一人で集中する時間持つのも大事やな

週末憂鬱すぎるわ

やっと夏から解放される
今年の夏は色々重なったのもあって
風邪2回ひくし
腰痛は酷いし
外で会議しなきゃだから日焼けしまくるし
夏が嫌いになりました笑
秋が恋しかったの、何年振りだろ笑

環境的に男性ばかりでクーラーの温度低すぎて喉がやられて。。
もう少しどうにかならないかなと思うわ。。
友達も言ってたから女性共通の悩みよな。

メンタルがここ数年不安定で
原因はわかってるけどずっとケジメがつけられない自分がいる

色々言われると責められてる気がしてきて
それが積もりに積もり
いつも辛くなってしまう

私は勝ち負けで話をしていないし
私は私の気持ちを話しているだけなのに
いつも否定されたり、受け止めてもらえない
話を聞いてほしいだけなのに
結局自分が一番かわいいのだ
私の苦しさなんて知らないだろう
私なりに色々受け止めて
助けていたつもりだけど
伝わってないんだろうな
悲しいのは私の方だ

アイブロウやってもらってきたん。
綺麗な人と話すとモチベ上がるなぁ

平日と土曜日は絞りすぎたので
今日はチートしたー
久しぶりに食べるとおいしいわ（笑）

忙しすぎる。。

毎日毎日何も進んでない気がする。

少し弱音を吐くと愚痴になるし
文句ばかりって言われるけど
愚痴の一つくらい言いたくなるわ

明日明後日気が重い
空き時間ないから仕事できない。。
そう言うとまた愚痴になるんだろうね
まじで腹立ってきたw

他の人には優しくしてさ
なんなんまじで。

美味しすぎた

ダイエット再開して1ヶ月くらい。
味覚が変わりましてお菓子やアイス、ラーメンではなく良質な糖質を食べるようになりました。

いとこがやってた痩せる注射やろうか迷ったけど、今別に辛くないし、我慢してないから10月末までにあと3kgがんばる、、、！