murmur

美味しすぎた

ダイエット再開して1ヶ月くらい。
味覚が変わりましてお菓子やアイス、ラーメンではなく良質な糖質を食べるようになりました。

いとこがやってた痩せる注射やろうか迷ったけど、今別に辛くないし、我慢してないから10月末までにあと3kgがんばる、、、！

購入品〜

美意識が高くなると香水がほしくなる笑

金木犀の香り〜
香水をつけてる人はつけてない人にくらべると記憶力が高いのだとか。

なんかつかれた
いろいろ
頑張って合わせてもそれはそれで言われて
なんで私が謝ってまで人に合わせてんだろ
なんにもならないのにさ

結局みんな自分が大事だよ
私もそうだし
もうこの際開き直るわ

マジで腹立つ

withgreen！
いつもの有楽町店が混んでたので田町店にきた。
意識高い系長時間居座る女子がいなくて空いてて快適（笑）

今週は深夜残業でかなりキツかった、、

あーまじでうざい
人の時間なんだと思ってんだ、、
今日も深夜残業確定

withgreen！
夜は久々にお酒飲んだのでお昼は軽めに。
女子の日も終わるのでダイエットがんばる！

キーマカレーでみかんを卵に変更した！
8月ラストに食べれてよかったー

台風関東に来てないのに雨やばいな、、
ジムまで買い物して待つかー

転勤時に買った傘を多分電車においてきた。。
厄落としということで。。

11:00-12:00 アイブロウサロン
12:30-14:30 整体&リンパマッサージ
16:30-19:00 体メンテ&ピラティス&筋トレ

充実！

整体は転勤時代のチケットの有効期限が迫ってたので消化。
お昼はwithgreenのカレー食べる予定！

女子の日だから間食はいつもより多いけど
たくさん食べていい感じに体重が減り始めたし、安定し始めたよ。

昼は気にせず食べて(会社の付き合いもあるので)、間食はお菓子食べない、夜はタンパク質重視、冷たいものはなるべく取らない、甘い飲み物はアサイーだけ、
で我慢せず3週間ほど。
寒くなる前にスーツ新調したいからがんばる...！

朝
オイコス　イチゴヨーグルト　※無糖がなかた
コーヒー　2杯
米粉パンケーキ1枚

昼
釜玉うどん
かしわ天

完食
タリーズ　アサイーヨーグルト
コーヒー

夜
蒸し鶏のささみ
レタス、トマト、ブロッコリーは塩で
さつまいも　2カケ
厚揚げのおひたし　
オイコス　無糖ヨーグルトwithグラノーラ&はちみつ&シナモン