murmur

12時間寝たぜ。。笑
出張疲れたけど楽しかった〜

出張から帰宅したらアンプリチュードのコスメたちが届いてました。幸せ。。
いとこのおねーちゃんの社割で破格に買えましたん。ありがき。。涙

やることありすぎて久々注入。
朝から血圧上がってもう疲れた。。
会社ガヤガヤうるさくて集中できないし(⌒-⌒; )
大声で話す人なんなんだろうか。。

明日出張でできない仕事が2個と、
出張準備が1個。。
こーゆーときに限って色々重なるんだよなぁ。。
不平等。。

いってきた！
高重量やっていい感じに汗かいたぜ☆
金曜日出張で群馬行くからたくさん食べそうなので明日明後日はまじでご飯しぼる、、！！

休めなそうだなぁ。。
今日はわりかしゆったりで
夕方まで会社→カフェへ移動して仕事してた。
たまにはいいかな、なんて。
集中しすぎちゃったぜ笑
カフェも終わりだったしとりあえず帰宅。

来月はたぶん冬休みの影響で年末はゆったりと聞いたのでそれまでの我慢や、、、

ベンチプレス(バーなし)が2ヶ月前くらいは22.5kg行けたんだけど、久々にやったら全然だめで。。
でも3回目の今日のセッションで感覚戻って
1set目が15回、2set目が10回いけたからマジで安心した、、3回目は20kgで13回いけたし。

マッスルメモリというらしく
一度ついた筋肉はなくなるんじゃなくて
筋肉の神経が一時的に通わなくなっちゃってるだけで、
何回かやれば前の状態にはもどるんだってね。
体ってすごいよ笑

45kgのバーベルスクワッドに挑戦し始めたよ！
今日は45kg×10回×3setでしたん。
すごーい汗だくになった笑
熱くなるのは今の限界って証拠らしいw
年末までに45kg目標だったから目標達成！
体重ももう少しで無理矢理食べずに痩せた2年前にもどりそう！
来期から地方いくかもなのでそれまでには
標準体重くらいにはいきたいけど、、ちときついなぁ笑

自分が損しないように生きてる人ってほんとすごいよな。
私はまじで付き合いたくない。
しかもそーゆー人って自覚ないだろうから一番こわい。
自分は常識人間と思ってるんだよな。
本当に歯痒い。
私の好きな人たちを傷つけないで欲しい。

1ヶ月ぶりにアイブロウサロン！
毎回もらえるお茶とお菓子がまたおいしい、、

パーソナルまで時間あったから勉強したくてタリーズ行ったけど土日やらなくなったみたいで全滅。。
仕方なく人が多いドトール行ったんだけどマジで集中できなかった、、笑

やっとおわった。。
自己タスクを少し終わらせられた、、
来週もバタバタそう。。。

お腹すいたぜ。。何食べよう、、(柔らかいものだけ笑

めちゃおいしい！
なんならドリンクver.より味が美味しい笑
固いもの食べれないので朝ごはんは最近これ。

いやー一旦今月も定常タスクが終わりました。。
あと議事録があるけど。。
ほんと長かった。。
毎月3つ報告書作るのマジでしんどい笑
来月は1個目を早く終わらせて手放しちゃお。。
自分のことなんもできねぇ。。